脚を細く見せたい！
加圧スパッツを履く事でその悩みが解消できますよ！
私は最初、履く事すら大変でしたが今では手放せないものになりました。
なぜ、こんなに加圧スパッツにハマったのか。私の体験をもとにお伝えします。
加圧スパッツが流行っている
私が加圧スパッツを知ったのは同い年のママ友の紹介ででした。
子育てが少し落ち着いて、自分の時間を持てるようになってきたのでダイエットをしようと思い、何年も前から全く体型変化のない彼女にどんな事をしているか尋ねてみたときに、彼女からこう返ってきたんです。
ダイエットなんてしてないよ！ただ浮腫まないようにスパッツは毎日履いてるけどね！
私は妹から教えてもらったんだけど、若い子の間で流行ってるらしいよ？
え？？
後でＬＩＮＥにURL送っておくね！
こんなマルチ商法みたいな話が本当に存在するのか。。
私、騙されてる？
これが加圧スパッツと私の出会いです。
当時は凄く驚きましたが、調べてみるとメリットだらけ！
半信半疑でしたが彼女の美脚に憧れて買ってみることにしました。
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加圧スパッツのメリット
加圧スパッツは読んで字の如く、履くだけで体に圧力をかけるスパッツの事です。
ただ履いていつも通り過ごすだけなのに、脚に圧力をかけて血流を制限することで
- 筋力を上げ、基礎代謝も上げて太りにくくする
- 成長ホルモンの分泌を促して脂肪を分解することで、ダイエットに繋がる
- 脚が浮腫みにくくなる
- 細見えする
- ヒップアップ
- 冷え対策
- 骨盤矯正の作用もあるので、腰痛、肩こり冷え性の改善も期待できる
こんなにたくさんのメリットがあるんです！！
これを見たときに、私は自分の経験から
妊娠中に筋力が低下し、産後は今まで大きなお腹を支えて出産でボロボロになった骨盤を元に戻すために
産褥期を終えて赤ちゃんのお世話に奮闘するお母さんのケアに凄くイイ✨
と思いました！
（そうは思っても、その後出産をしていないので産後のケアに適しているかはわかりませんが。。）
加圧スパッツのデメリット
下調べしている中で最も怖いと思ったのが血流の停滞です。
血流が停滞することにより、湿疹が出たり、吐き気がしたり、酷いと動脈閉鎖してしまったり。。ひと昔前より周知されるようになった加圧スパッツですが、国民生活センターには年に数件、副作用やトラブルも報告されています。
その他に
- 毛玉ができやすい
- ハイウエストのタイプはお腹の部分がクルクル巻き下がってくるのが多い
- デザインによっては圧力を掛けている部分に独特な筋のようなシワが見えるので見えると恥ずかしい
- 履くのに慣れるまで苦しい
- 伝線する(引っ掻けはもちろんですが、ずれ落ちて股裁きが悪くなると股関節の可動域が狭まるので動きにくくなります。生地も無理に引っ張られますし、ちょうど縫い目もあるので余計伝線しやすくなります)
- ストッキングは1足500円程度ですが、着圧スパッツは1枚2000～4000円くらいする
通販や雑誌で好評価のものはセット売りが多く3足で1万円以上します。
身長170cm。お尻大きめ、太もも太めの私はお尻のラインに合わせようと無理やり引っ張り、何本か伝線させてしまいました。ショックでした。
自分のライフスタイルに合うスパッツを見つけよう
まずはいつ履いて過ごすかを想像してください！
仕事中であればパンツを着用している方は中に履いていれば良いのですが、スカートの方はどうでしょう？
寝るときだけ履きたい方は圧力が優しい方が血流を妨げることもなく安眠に繋がるのではないでしょうか？
この二つを見比べてみて下さい。
左は表面に圧力のかかる部分の製法が繋ぎのようにはっきりと見えてしまうのでタイツのように見えてしまうと結構恥ずかしいです。
でも圧のかかっているところがチェック出来ますし、お尻のラインにも合わせやすいので私はデニムの下などに履いたり、スポーツのアンダーウエアとして利用しています
右はファッションレギンスのようにツルンとした生地をしているので見えても気になりません。
でもどこが加圧ラインなのかわからず、ただのスパッツなのでは？と思う商品もあります。
常に履いていたい方は、手持ちの服も見比べて選んでみてくださいね。
絶対に自分に合わないサイズを選ばないこと
同じＭサイズでも商品によって圧力や生地の伸びも違います。
それと同じように体型にも個人差があります。
サイズチャートを確認してウエストはＭだけど、ヒップはLなんて方は
細見えしたいんだし、すぐ効果がでるかもしれないしＭにしよう！
と安易に決めず、是非Ｌを選んでいただきたいと思います。
なぜかというと着圧スパッツだから！
生地が伸びる分、締め付けも強いです。サイズが合わず苦しい思いをすると体調が悪くなることもあるでしょうし、何せ履くのが嫌になります‼️
せっかく買ったのに履かなければ本末転倒ですものね。
私の愛用スパッツの紹介
体型によって履き心地も違うと思うので一概に「これがいいよ‼️」とは言えないのですが、
私がハイウエストで一番好きなのはグラマラスパッツ。完全にパンツスタイルのインナー要因です。締め付けはピカイチ。なのでウエストまで上げるのに慣れるまでとても苦労しました。
寝るときやスポーツの時はRIZAP。加圧のラインは目立たないけれどホールドされてる感はしっかりあります。伸縮性が良いので動きやすし汗をかいても脱ぎ履きしやすいのが魅力！でもハイウエストは落ちてきます。
ずれ落ちて股裁きが悪くなったり、ハイウエストが下がってしまうのは上にガードルを重ね履きすることで随分と改善されました。
おしゃれ着用にはプレミアムスキニーレギンス。見えても平気なのでスカートのインナーにしています。
まとめ
私が2年以上履き続けての効果をまとめました。
- 寒がりなのでパンツのインナーに必ず履いています。裏起毛のデニムを履くより温かく感じます。
- 1日6時間程、立ち仕事してますが、ふくらはぎの疲れが軽減されているのを感じます。
- ハイウエストのものはお腹も適度に締めてくれることで食べすぎ防止に繋がっています。(←結構苦しくなります)
- 履いていると太ももの間に隙間ができるので細く見えていると思います。
- 運動の時に履いていると代謝が上がり汗をかきやすくなりました。
- おしりのラインが間違いなく上がって引き締まって見えます。
履くだけで綺麗に見え、更にカロリー消費してくれる加圧スパッツ。
日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？
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