子育てと美容

突然ですが、最近「運動不足だな～」と感じることはありませんか？ コロナの影響もあって最近動いていないなぁ～。 お母さん、お父さん、外で子どもと遊ぶと、「あれ…?いつも以上にクタクタ…。」なんてことありませんか？ おばあちゃん、おじいちゃん、...

「運動したい…、でも何からすればいいのか分からない。」「運動する場所もない…。」という悩んでいる方はいませんか？ ウォーキングやランニングは場所を選ぶことがなくできますが、もう少し踏み込んだ運動をするには、家だと場所がある程度の場所が必要と...

最近、お家時間が増えたと同時に体重も増えた！という声をよく聞くようになりました。 ダイエットのために食事に気を付けたり運動を取り入れたりしても、なかなか続けられない、続けられないからリバウンドしてしまう… そんなお悩みの方もいらっしゃること...

子ども、特に未就学児ってすぐに熱を出したり鼻水だしたりと体調の変化が起きやすいですよね。 そんな時病院に行こうと思っても、 子どもでも見てくれる病院ってどこ?? とりあえず小児科?? って悩んでしまうこと多くないですか? 私も悩んで何度か病...

寒くなり、肌の乾燥が気になる季節になりました。 ・手や足が何だかカサカサしてきた。 ・顔が突っ張ている感じがする。 ・唇が乾燥してリップクリームが手放せない。 など、肌の変化が気になっている方も多いのではないでしょうか。 また、乾燥を感じる...

秋の夜長を楽しむ季節は過ぎ、寒い真冬はあったかい布団の中で寝るのも楽しみのひとつ。 皆さんは、夏場より冬場のほうが睡眠時間が長くなることに気づいていますか？ 日照時間の長さで、夏と冬の生活のリズムは自然と影響を受けます。 それとも、年中忙し...

おうちで子供とどんな時間を過ごすか振り返ってみなことはありますか？ コロナが蔓延化して、お父さんとお母さんのどちらかが家に、あるいは交替で家で仕事をするようになり、保育園や幼稚園、学童保育所で子供を預けている時間を減らしたというご家庭は多い...

主婦の方でダイエットしたい…、と思っている方は少なくありません。 ですが、日常に追われるが故、「続かない」「痩せない」と思われている方も多いのではないでしょうか。 ダイエットでジム？ジムは筋肉つけるところでしょ？？ ジムというと、そんなイメ...

私たちの生活に大きな影響をもたらしている 新型コロナウイルス 外出自粛や在宅ワークと言ったおうち時間が増え 「フィットネスジムや外で運動をする機会が減ってしまった、、、。」 「体重の増加が止まらない」 「ウエストがきつくてズボンが入らない」...

みなさん、パーソナルジムといえばどんなイメージがありますか？ 体をムキムキにしたい人がたくさんいそう。 難しくて途中で諦めそう…。 など、いろんなイメージがあると思います。 ですが、fis大阪は今までのよくあるパーソナルジムとは違います！ ...

子育て　2歳　イヤイヤ期

先日の記事でもご紹介しましたが、ベビーマッサージは赤ちゃんにだけでなくお母さんにもたくさんの良い効果があります。 これから生まれてくる赤ちゃんに｢ベビーマッサージをしてあげたい｣と考えているお母さんも多いのではないでしょうか? ベビーマッサ...

嬉しい妊娠！我が子を授かるって幸せな気持ちでいっぱいになりますよね！ ですが、妊娠生活は悪阻など色々なトラブルも多いです。 その中でも産後も関係してくる妊娠線に悩まされるママも多いようです。 予防って本当に効果あるのかな？ 妊娠線予防にどん...

これまでお出かけや旅行をセーブしてきたけど、 GoToトラベルキャンペーンをやっているうちに旅行に行きたい！ と思っている人は多いですよね♪ 子連れ旅行は持ち物がたくさんになりがちですが、忘れ物をすると大変！ たのしい旅行にするためには準備...

あかちゃんを連れて遊びに行きたいけど・・・ どこで遊べるんだろう？ 雨の日でも遊べる場所ないかな？ 全国どこでも遊べる場所があればいいな！ そんなふうに思ってもなかなか見つかりませんよね。 同じ悩みを抱えているママは多いはず！ 上にお姉ちゃ...

皆さん、ベビーマッサージって知っていますか? ｢うちの子どもはもう赤ちゃんじゃないから、ベビーマッサージは関係ないわ〜｣と思ったそこのあなた。 ｢ベビー｣という名前がついているベビーマッサージですが、実は何歳からでも始められるんです。 今か...